Způsoby, jak k léčbě prodlužuje nohy

Rate this post

Všechny lidské klouby posílena tím, že vazy, které udržuje v přirozené poloze a také řídit řadu pohyb. V mnoha případech, zatížení na šlachu přijde být také obrovské, což vede k jejich protahování. Tento problém je zejména zejména velké klouby– kloubu, kyčelního, ramenního a kolenního, přesto téměř nejvíce „přednost“ je natažení vazů nohy a také kotník.

Proč je tam napětí

Takové četnosti těchto zranění, protože fyziologický rámec, nohy a také hlezenního kloubu, kromě funkcí, které vykonávají. Kloub sám se vyvinul z tří kostí, které jsou nahrávány do tří skupin šlach. První tým jsou vnitřní vazy, které spojují holenní kosti (velký i malý) kosti. 2. tým balíčky forem vnitřní i vnější vrstva deltového vazu, a také třetí tým se skládá z patní- – lýtkové, stejně jako talofibular šlachy, které jsou umístěny podél vnější kotník. Třetí tým šlach, protože jeho místo jeden z nejvíce náchylné k různým zraněním a také podvrtnutí. Proto je důležité přemýšlet o tom, co právě tun je na této relativně malé společného, protože to má držet proti hmotnosti těla. Tento vaz měl jednoduše opravit, a také poskytují úroveň svobody, která umožňuje nohy, aby dělat všechny základní činnosti.

Proč je tam napětí

Jakékoliv komplexní pohyb v tomto kloubu je regulován stejně jako stabiliziruemost výše uvedené týmy vazů. Nicméně vazy dělat další úkol, vzhledem k tomu, že omezují společné aktivity, držet to v rámci přirozených omezení, chrání je před zraněním. Nicméně, když na jednom důvodu nebo další činnosti hlezenního kloubu je mimo toleranci šlachy společného nemůže postavit. V důsledku toho, je možné výron kotníku, nohy a také hlezenního kloubu. Jedním z nejvíce typický scénář-v případě sportovní nebo běžné pohyby ve vaší domácnosti zastavit břicha uvnitř V mnoha případech, zařízení rozšířit trochu různé– při jízdě na širokopásmové připojení (například při bruslení).

Vzhledem k náhlému brzdění dochází rotační pohyb nohy, kde to „vyletí“ uvnitř. Tam jsou také konkrétní hrozby faktory, které zvyšují pravděpodobnost získání takové zranění. Ty se skládají z bytí obézní (což zvýšilo balení na společné), vrozené podmínky konfigurace nohy, nadměrné cvičení (ve sportovní činnosti nebo povolání), spolu s přinést těžkých břemen, stejně jako používání nepříjemné boty (to je speciálně pro skutečné ženy, které nosí „knoflíky“). Rizikové prvky jiného druhu jsou převedeny dřívější poranění kloubů, přenosné podmínky, stejně jako metabolické poruchy. To vše přispívá k růstu nestability kloubu, který navíc vede ke zvýšení škodlivý rozšíření.

Jak to udělat, pryč s prodloužením sebe

Kmen nohu a také hlezenního kloubu zahrnuje rozsáhlou terapii, protože zde přichází do popředí, je, jak moc léčit tyto škody. To si zaslouží, aby na vědomí, že pojivové buňky znovu narůstají poměrně pomalu, což způsobuje složité trauma terapie velmi opožděn. Zásadní povinností hraje stejně jako přesně, jak rychle a správně poskytnuta první pomoc při podvrtnutí-zkušený úkolů v takové situaci může výrazně snížit dobu trvání léčby. Léčba podvrtnutí hlezenního kloubu zahrnuje první odstranění bolesti, stejně jako odstranění otoků, a když hemartrózy (hromadění krve v kloubu) – odstranění z krve.

Jak to udělat, pryč s prodloužením sebe

Za to, že úkolem je obnovit funkci poškozeny vazy. Jen to, co dělat v situaci malého kmene, když známky a příznaky nejsou tak intenzivní, a také mluvit s lékařem nemá smysl? Léčba podvrtnutí hlezenního kloubu světla v podstatě zahrnuje použití jen oteplování komprimuje a masti, protože jeho možné provádět doma, i když, samozřejmě, to je mnohem lepší mluvit s lékařem. Takže, pokud jste pochopit, jak si můžete léčit výron kotníku a také nohy doma, můžete použít mnoho krémy z lékárny a pro terapii individuální řešení. Faktorem je, že stačí, aby se zahřál zraněného kloubu a také dát mu hodně odpočinku.

Zatímco tkání bolet šlachy se zotavit mnohem rychleji. S krémy z lékárny zelené světlo-je jich mnoho a také možnost je vynikající, ale z hlediska jednotlivých prostředků jedním z nejvíce jednoduché a také společné je vodka komprimovat, což umožňuje na pár dní, jak se zbavit otoků. Získat tento obklad je jednoduchý-omítky nebo gázy namočeným ve vodce a také použít na poškozené oblasti, na vrchol pokryté fólií, a pak umístění další vrstvy vlny. Všechno rána vlněný ručník nebo prostě primitiv. Tento obklad je zavěšen na noze pro o šest hodin.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here